Okej, idag tog vi faktiskt en lunchpromenad...det var skönt faktiskt! Gött att gå en sväng när man tryckt i sig en lunch..sätta igång matsmältningen en aning :)
Eftersom det blev så lite kcal igår så körde vi ungefär på samma stil idag..fast idag blev det mindre tack vare lunchen..såhär såg dagens ut enligt shapeup club.
Ja här kan ni se alla våra måltider under dagen..kollade upp våran goda middag och det som är på bilden (kvällsmåls-inlägget) Det är 4 st små soft tortillas med innehåll. Som vi har delat på mitten. Så en tortilla innehåller 150kcal/st.
Hade vi inte gottat oss hade vi klarat oss galant :D hehe ja..bra att kolla om man vill göra det. MEEEN sen är det trotts allt fredag så då blir det alltid lite extra såklart. Inga konstigheter..
Ikväll blev det naturgodis i form av jordnötstoppar, och frysta jordgubbar i youghurt. Det här har vi inte kollat vad det innehåller, men skulle gissa på att hela den här skålen innehåller runt 1500kcal. MKT med andra ord..men så är det med sånt "godis" nötter är kcal-rikt som vi har nämnt ett antal ggr. Därför ska man ju inte äta så mkt av det när man väl gör de.
Anyway..tror utrensningen av detoxen har börjat lite mer på allvar nu..det är dock bara 4:e dagen idag men ja..vi får se vad som händer mer i veckan :) hehe återkommer såklart. Ska dricka lite mer vatten nu under kvällen iaf.
Later//A