Ser att de finns massa olika roliga julkalendrar på nätet, många företag har de så missa inte alla fina erbjudanden :D gillar den från kicks tex!
NYHET! Flytta din blogg till Nattstad - nu kan du importera din gamla blogg -
klicka här!
|
Glömmer alltid av dom här böckerna!! dom är ju så himla bra :D älskar dom!, läste faktikt ut 3:e igår innan läggdags så idag tänkte jag spendera lite av min tid att börja läsa den 4:e delen av House of night! <3 Bästa serien jag läst.
|
oh my! hade ju glömt av att en av våra favvoserier skulle börja nångång nu igen. så idag kom jag på att jag skulle kolla upp det, och se där!! missat hela 7 avsnitt av säsong2!! så nu kör vi :D söndagsskräck! <3 
|
bara använt dom sedan i måndags.. köpte ju den vita o den blåa varianter på de mesta, den blåa är lite mer mattande o starkare o testat den igår kväll o idag.. känns riktigt noce.. ansiktet håller sig matt! :) 
|
Eftersom vi kör tung styrketräning kör vi alltid med Prestationshöjare på morgonen 30-45 minuter innan gymmet. En PWO gör att du blir piggare och verkligen orkar ta i som bara den på gymmet! Det behövs verkligen emd tanke på att vi tränar så tidigt på morgonen.
Vi har tisigare kört med "Jack3d" och den har alltid funkat bra för oss, men sen blev det olagligt, men nu har det kommit en NY variant av den. Men vi har ändå bytt produkt och nu kör vi CRAZE, den är helt amazing enligt oss! Vi har använt den i en vecka nu och den ger oss otroig styrka och uthållighet, vi blir inte utmattade över huvudtaget när vi kör. Den köper vi på mmsports.
Tycker nog mer om Craze bara för att den inte ger några stickningar som vi fick av Jack3d! Nu är det bara att köra :D
|
|
Dåliga resultat beror sällan på några konstigheter; ofta är det fel träning, kost och livsstil som är orsaken. Vi visar hur små förändringar kan ge snabba resultat.
Motivation och resultat hänger starkt ihop. En del tränar för att förebygga ryggbesvär, andra tränar för att bli av med några överflödiga kilon eller för att bygga större muskler. Men oavsett målsättning kan man tappa träningslusten om man inte märker något resultat.
Det är självklart viktigt att ha realistiska förväntningar på hur snabbt resultaten kan komma. Det krävs t.ex. flera års regelbunden och hård träning innan man kan jämföra sig med en genomtränad Arnold Schwarzenegger.
Men vilka realistiska förväntningar kan man ha? Ny forskning visar att de första synliga tecknen på att man styrketränar kan mätas efter sex veckor. Lägg märke till att det står ”mätas” och inte ”märkas”.
Forskare vid Novi Saduniversitetet i Serbien kunde nämligen mäta att överarmarna på deras försökspersoner blev fem procent större i omkrets efter en testperiod på 1,5 månad med fem träningsdagar i veckan. Studien bekräftar ännu en gång att det krävs tålamod och träningsflit för att få resultat.
Man behöver dock inte träna fem gånger i veckan eller vänta i sex veckor för att få resultat. Om man skriver ned hur tunga vikter man tränar med kommer man snart att få bevis på att man blivit starkare.
Detta gäller speciellt nybörjare. Under de första veckorna blir nämligen nervcellerna bättre på att kommunicera med musklerna, och allt eftersom kan man lyfta tyngre vikter.
Musklerna kan dessutom byggas upp snabbare om man undviker några fallgropar. Klicka på bilden för att läsa hela artikeln från msn!
|
oh my.. på mindre än 24 h levererade dom. Jenni var hemma en sväng på lunchen och hade detta i lådan. de ser ut att vara ännu finare kvalité o bättre färg än någonsin. är så jävla nöjd och längtar tills de sitter i. Jenni fixar de självklart åt mig <3 snabbt o enkelt. ringhair nr 24 från delightful hair som jag skrivit innan./a 
|
Tips på bra sida inför Halloween! även andra tillfällen, MEN detta är extra bra när det gäller fina/roliga/snygga/grymma maskeraddräkter :D
Har själv klickat hem en varsin, fick dom på en dag, sjukt snabb leverans!
Ni kommer få se senare vad vi kommer att klä ut oss till ;) riktigt niiice!
Klicka på bilden för att komma till sidan!
|
enligt oss!..när det kommer till recept, tar alla våra recept från den tidningen nu för tiden. Konstigt nog trillar den in som en prenumeration hoss oss men annars kan man köpa den i affären med expressen eller GT. Den ger verkligen inspiration till nyttig mat! 
|