NU säger vi hej till Finland och hejdå till Sverige! Tar en mindre blogg-paus, skrivs när vi skrivs babes! 
NYHET! Flytta din blogg till Nattstad - nu kan du importera din gamla blogg -
klicka här!
|
Nu sitter vi på rätt plats! Alltså fram! Mamma o mostrar sitter o spelar kort där bak :) mysigt! 
|
Okej, här kommer troligtvis det sista mat & tränings inlägget innan vi kommer in i Finland och tills vi kommer hem igen. Kanske blir nån instickare med lite bilder nån dag med mat :) Under tiden nu när vi inte tränar kommer som jag skrev igår tänka på maten istället, det är så man behåller sin kropp man har tränat sig tull inför semestern. Man vill ju verkligen inte "tappa" det man har, alltså lägga på sig onödigt. Det enda jag e lite orolig över är att man ska tappa mkt muskler, men det ska nog inte vara nån större fara. Har hört att det tar upp till 2 veckor innan lan börjar tappa det man byggt upp? Aja.. Våran vikt är som sagt aldrig det vi går efter när vi tränar, har skrivit det många ggr! MEN vi kollar den regelbundet ändå, bra o se om det händer nåt där även om kroppen ser likadan ut, då vet man att det går åt rätt håll, att man tappar det onödiga som i te ska finnas där :P Vi har egentligen ingen standardvikt, för vi går upp och ner på någon dag bara. Jenni vägde 54 och jag 52 nu i torsdags när vi stog på vågen. Sista vägningen innan semestern. Och dagen innan vägde vi båda 1kg mer..så därför ska man som sagt inte gå efter en våg om man tränar som vi. Lr ah, om man inte e ute efter viktminskning vill säga. När jag skriver "tänka på maten" så är det så att vi eller äta kcal "fattigt" men nyttigt och proteinrikt och vitaminrikt. För vi kommer gotta oss med en del drinkar och även våra gottismiddagar som egengjorda hamburgare o allt det vi älskar ;) Men detta kommer vi ha som standard mat under dagarna: kyckling, lax, räkor, Avokado, tonfisk, nötter, kvarg/keso, bär, ägg, proteinshakes, 70% choklad..mkt av detta ihop med sallad. Väldigt enkla och nyttiga ingredienser till en lyckad semesterform ;) Have a nice one! Njuuuut!//A  
|
Vi valde att inte äta nån vägkrogsmat idag.. Gick in på Ica o köpte babyspenat och serranoskinka, till det tog vi honungsmelon. 
|
Fick våran spa-dusch jag skrev ett inlägg om i måndags. Har såklart inte hunnit duscha med den än, men vi testade den lite snabbt och jag kan säga att jag verkligen längtar tills jag får ställa mig under den :D Den har apelsingel i som är vårdande för både hud och hår, doftar riktigt gott när vattnet rinner. sen känns strålarna hur sköna som helst! den har även andra hälsoeffekter. 
|
Tänkte hålla någorlunda jämna tider när det gäller våra små mellanmål idag under färden, set blir någon enstaka godis lite då och då oxå :) men tog iaf och delade på em kvarg nyss. 
|
Våran resa började för ett tag sen..resan mot Finland is on! Vet ju inte riktigt hur planen ser ut nu men aja :) kommer sitta i husbilen ett bra antal timmar, tar oss uppåt landet nu. Finska flaggan är med oss nagelmässigt komiskt nog. Inget vi planerade om ni trodde det :P 
|
Idag startar vi den här lediga fredagen med 2 kokta ägg. 
|
Nu är vi en aning riktigt irriterade! Det blir inte alls som det brukar bli när vi kör med bil till Finland! Konstigt nog har någon eller några bestämt att ändra på att vi åker andra tider än innan och att vi ska ändra på ALLT typ. Där försvann enligt oss en hel fucking kväll för oss hemma! Vi kunde varit ute o haft kul på Grand. Aja, vi har haft det gött i husbilen, somnade en stund. Våran moster ville köra upp, imorrn är det våran tur.. Nu ska vi kolla på true blood o sen sova! Natti! 
|
Hur känns det här då?! Sista gymträningen(antagligen) för ett bra tag..allt gick precis lika bra med överkroppsträningen som det brukar, det gick fort, hade ett riktigt bra tempo. Jag vågade dock fortfarande inte köra chins, så medans Jenni körde det gjorde jag armhävningar istället. Annars såg allt ut som vanligt :) Löpningen hängde med idag me såklart. Okej, ingen ordentligt hård träning på 12 dagar..? Men ligga still kommer vi såklart inte göra, gör enkla övningar "hemma" som situps och armhävningar bara för att hålla igång kroppen. Kommer inte skriva många inlägg alls om just detta, men nu ska ni veta att kcal-anne kommer fram :P kommer ha stenhård koll på allt vi käkar nu i Finland PRECIS som förra året. Allt för att vi ska kunna njuta så mkt som möjligt på kvällar o så :) Har med oss proteinet såklart, så det kommer användas mkt samt en massa annat nyttigt. Idag blev det såklart inte nån helt vanlig torsdag, semestern börjar och vi e på resande fot och därför blev det lite gottis ;) Annars har dagen sett rätt normal ut. Skriver ett till inlägg imorrn om vad vi kommer fokusera på för mat när vi e borta :) Later babes!//A 
|