leylie
Leyla Karabeg, Norrköping
Hej! Nu har du klickat dig in på en blogg som drivs utav Leyla Karabeg. Jag går nu mina sista månader på Plusgymnasiet - Stylist. För ett halv år sen bestämde jag mig för att börja träna och jag ångrar inte det en enda sekund. Det har blivit en stor del utav mitt liv så häng med på min resa. Kommer dela med mig utav olika tips när det kommer till träning och kost. Men även uppdatera lite om mitt vardags-liv! PUSS

Börjat med någon slags ''diet''


Haha shit vad jag önskar att man såg ut sådär varje dag. Att man orkade fixa sig så på morgonen och orkade går runt med löshår, lösögonfransar varje dag, vecka, månad, år osv.... 😜 Men ne, är för lat för att hålla på med allt det där på morgonen när jag bara ska sitta i skolan och sen svettas på gymmet. HEHE... 😉

Anyywaays! Idag fick vi sluta ca 45 minuter tidigare, så skönt <3333 Drog direkt till gymmet och började med att köra lite PW på löpbandet i 20 minuter. Sen körde jag rygg och biceps med en killkompis. Men helt slut var vi inte, så vi bestämde oss för att springa ute. Så det blev några km, haha fyfan. Springer aldrig ute, och konditionen var ännu inte på topp. 😰 Äsch, har ju börjat med en ny ''diet'' + kondition lite oftare på gymmet. Så får hoppas att detta hjälper lite på traven. 

Vet inte riktigt om man ens kan kalla detta jag kört nu i 2-3 dagar för ''diet'' haha??? Men kan ta det i något annat inlägg! OM det nu kommer gå bra för mig så kommer jag självklart blogga om det lite mer, tipsa er osv. Men ännu vet jag inget som sagt. Vi får vänta i några veckor kanske. Dvs om jag ens klarar det hahaha..... Återstår att se helt enkelt! 😉💪

 

Flytta din blogg till Nattstad - nu kan du importera din gamla blogg - klicka här!

''Fitness horor''

Såg den här bilden på en grupp på facebook, och då skulle killarna få bestämma vilken kroppsbyggnad dom tyckte var ''finast''. Nu stämmer säkert inte fett% exakt och har för övrigt ingen koll på sånt MEN inlägget ska inte handla om det. Utan jag började scrolla bland kommentarerna och tillslut såg jag en idiotisk kommentar som jag nästan känner mig TVUNGEN att lägga upp här. Men tar bort bilden på han och hans namn för känner inget behov av att ''hänga ut någon'' eller så.  Anyways, dom flesta killarna i den här gruppen tyckte då att mellan 25-30% kropparna var snyggast. Och absolut, dom får tycka det. Alla tycker vi olika. 



MEN vem fan skriver ens ''Alla fitness horor kan lägga sin meningslösa träning på hyllan''?!?!? Förlåt men det kan nog ha varit det DUMMASTE jag läst på väldigt väldigt vääääldigt länge. Jag vet inte vad ni tycker men man är väl för fan ingen hora för att man gillar att träna? Och varför skulle all träning man utför vara meningslös?? JAG tränar för att jag mår bra utav det, för att jag TYCKER DET ÄR KUL och för att jag vill trivas i min kropp.

Haha nej usch, blir så trött och äcklad av att det finns sånna människor som ens tänker som han. Killar och tjejer, kom ihåg att det är NI som ska bestämma över eran kropp. Ingen annan ska få säga hur mycket du ska träna, hur mycket du måste äta, hur lite du ska äta, hur mycket du ska väga, hur lite du ska väga osv... Det är NI som ska leva i eran kropp och trivs ni med att träna SÅ GÖR DET! Gör ni inte det? Nej men skit i att träna?? Gör det ni tycker om och ändra er ALDRIG efter någon annans åsikter.  




 

Super nöjd!



Trots att detta har varit en av dom jobbigaste och segaste dagarna på detta året så är jag otroligt nöjd över mitt gympass idag! 😃 Började skolan 8.15, hade världens håltimme (ca 4-5 timmar). Så jag och Julia gick ner till stan och testade lite kläder, käkade på paus<3333333 och sen tog vi en promenad i solen. Så jäkla skönt väder!! 😍 När vi kom tillbaka till skolan försökte vi planera lite saker, hoppas verkligen det blir av!! Men behöver inte säga för mycket just nu, utan vi får se med tiden hur det blir! 😊 Sen gjorde hon nagelprov och jag var hennes modell. Så gick ifrån skolan klockan 18.00(!!).... Herregud... Käkade hemma, vilade lite och funderade på ifall jag skulle till gymmet eller inte. Trodde det skulle bli VÄRLDENS sämsta pass men är väldigt förvånad om jag får säga det själv, det blev ett RIKTIGT bra pass trots att jag tränade själv (vilket oftast är så segt...) 

Idag fick det bli axlar och mage + 2 övningar till biceps. Sen gav jag mig in på lite kondition för att rensa lite tankar. 30 minuter på löpbandet då svetten verkligen rann, haha! 💪💦 Såå nöjd!! Nu har jag duschat och ligger i min säng redo för några Grey's Anatomy avsnitt innan jag hinner somna. Puss!! ❤



Hann även ta 2 selfies inne på toan, mmhhh :PPPP 

 

Perfekt avslut på lovet!

Verkligen haft en TOPPEN BRA dag! Perfekt avslut på lovet. 😃 Gick först en promenad med mamma, sen promenerade jag till solariet. (Nej jag orkar inte ligga och ''pressa'' i solen när det är 17 grader ute). Ligger hellre i solariet i 16 minuter och då vet jag även att jag BLIR BRUN. Snabbt och enkelt. 😉 Sen promenerade jag upp till gymmet, körde ett skapligt bra konditionspass. Löpband 20 minuter (10 minuter intervall) och sen cykla 10km.  
(JAPP, JAG HAR PROMENERAT RUNT HALVA NORRKÖPING TYP HEEEELA DAGEN HA-HA)

Sen mötte jag Josefine som jag inte träffat på huuur länge som helst. Gick ett varv runt strömmen och sen satte vi oss och tog en glass på halvars. Underbart väder! ☀ Och vi hade även en hel del att prata om. Runt 18-tiden kom pappa och hämtade mig, fick skjuts hem till syrran. Så har spenderat hela kvällen där. Åt god mat, kollade på Grey's Anatomy och snackade en massa skit. 💁 Kom hem för ett tag sen och ska väl försöka få lite sömn innan klockan ringer. Är inte ett dugg taggad på skolan... MEN det är ju endast 24 skoldagar kvar till studenten!!! 😍 Weeiihhhieee! 😄🎉

 

Cruz Nails Salong

Lördag den 26/4 är det dags för Fillers!

2500:- för 1 ml.
Boka din tid genom att ringa in till salongen på 011124991 / 0739275065
Eller skriv på facebook: HÄR!

Se mer: http://www.cruznails.se/esetisk.htm

Välkommen!

 

Mitt påsklov:


Men shit va dåligt jag har bloggat dom två senaste veckorna.... Har verkligen haft noll inspiration, knappt tänkt på bloggen ens. 😔 Anyways!! Påsklovet börjar närma sig sitt slut, på tisdag drar skolan igång igen. Hur har mitt påsklov varit då? BÄST!!!! Helt klart. Det började med att jag tog ledigt från skolan en vecka innan alla andra fick påsklov. Tog flyget till London och spenderade 4 underbara dagar där, så himla bra och lyckad resa!! 😄 Fick hem massa fint och är så otroligt glad att jag fick detta i present utav mina systrar. 

Kom hem på torsdag kväll, och då började ju det ''riktiga'' påsklovet. Bosatte mig på gymmet igen efter att ha ätit skräpmat i 4 dagar, gick promenader ute i det fina vädret, kollat på nästan 2 säsonger utav Grey's Anatomy, ätit massa gott, igår var jag på en misslyckad lokalfest och idag har jag varit ute i det fina vädret. Japp, ungefär så har mitt påsklov sett ut! 😃

Ser faktiskt fram emot den nya veckan. Eftersom kosten inte varit så bra dom 2 senaste veckorna och träningen har varit lite upp&ner så vill jag bara tillbaka till det gamla vanliga, haha! 😉 Hoppas ni har haft ett bra påsklov! Puss

 

Följ:


 

Maybeauty.se


Många som kanske tror att man får finnar utav att träna med smink (eftersom man svettas) så kan jag säga att jag konstigt nog INTE fått det. Och jag har ändå tränat i över ett halv år nu. MED smink, utan några problem. 😉 Dock får jag finnar av choklad, choklad i mängder haha.... Äter jag en massa choklad i några dagar i rad så kommer dom helt plötsligt fram, och det är inte 1-2 stycken utan typ 927329 stycken. 😥

Har tidigare testat en liknande mask men denna tog jag på mig för någon vecka sen och kan säga att man ser resultat redan efter första gången. Huden blir definitivt mycket lenare, man känner sig så fräsch och finnarna går bort efter bara någon dag. 🙆 Fick testa denna produkt och jag kan verkligen rekommendera den för er som har svårt med acne. Man får även med en pensel vilket gör att man enklare kan applicera masken då den är väldigt kladdig, haha. 😃 Produkten hittar ni HÄR!

Ni kan även få 30% rabatt om ni uppger ''Leylie30'' där det står ''Lägg till rabattkupong''. 😍

 

Min resa:

OKTOBER 2013 - APRIL 2014

Får frågan väldigt ofta ''Hur gjorde du för att gå ner i vikt?''. Framförallt på instagram, och där är jag riktigt dålig på att svara på kommentarer... 😔 Men tänkte ta upp detta ännu en gång, vet inte riktigt hur många gånger jag skrivit det på bloggen men finns säkert några utav er som missat min lilla ''resa''.

Allting började då med att jag var onöjd med min kropp (eller ah, har aldrig varit nöjd med den och är fortfarande inte det...) Jag var så otroligt trött på all jävla sprit, alla hemmafester, all skräpmat, latheten, ligga i sängen och bara äta en massa efter skolan osv osv... Ja, listan kan bli längre. Men jag var framförallt trött på ALKOHOLEN. Hade druckit i ca 2-3 år, nästan VARJE fredag eller lördag. På alla lov osv. Jag bestämde mig tillslut för att göra en förändring och det började med att jag köpte ett gymkort. (Ångrar det inte en enda sekund!!) Började träna och det slutade med att jag ÄLSKADE att spendera min tid efter skolan på gymmet istället för hemma i sängen. Jag bytte ut mina helger som bestod utav alkohol till att svettas på gymmet. 

Det har varit jobbigt och det är fortfarande otroligt jobbigt. Det finns vissa dagar jag bara vill ge upp och skita i mina mål. Men nej, det tänker jag verkligen inte göra. Har jag ett mål så SKA jag klara det. Har nu gått ner ca 7kg på ungefär 7 månader. Och detta har inte varit lätt. Självklart äter jag onyttigt då & då. Men absolut inte lika ofta. Och jag dricker alkohol ca 1 gång varannan månad. Förra helgen hade det gått 2 månader och 2 veckor utan sprit. Gav mig själv en klapp på axeln och belönade mig med några drinkar. Haha! 😉

Detta inlägget skriver jag inte bara för MIN skull, utan även ERAN. Om jag kan lyckas så kan VEM SOM HELST. Det gäller bara att tro på sig själv, kämpa, och kom ihåg att ha ett mål!! Annars vet du inte vad du strävar efter och allting blir lite enklare då. För er som undrar så tränar jag ca 6 gånger i veckan! Och det gör jag för jag tycker det är KUL att träna, jag trivs på gymmet och min kropp har den energin. Skulle jag få välja mellan en fika på stan eller spendera 1-2 timmar på gymmet så skulle jag definitivt välja gymmet. 😌

 

Min dag + kväll:

Idag fick det faktiskt bli 2 pass på gymmet! Hade så mycket energi nu mot kvällen så det blev ett rätt så bra ben & rump-pass med en killkompis! 😃

Vaknade iallafall med en otrolig träningsvärk i ryggen efter igår. Haha körde aldrig mage eller axlar då som jag egentligen skulle. Men gjorde det imorse istället! Lite tråkigt att köra själv men men... Sen fick jag skjuts till syrran och har faktiskt spenderat hela mig dag och kväll där. 😃 Vi hann även med en tripp till solarieöarna + BESTÄLLA MIN STUDENTKLÄNNING!!!! 😍 Åååhhh, har ju letat efter en i tusen år, så tråkigt att jag aldrig hittade en i London heller.... MEN nu har jag äntligen klickat hem en och får hoppas på att den sitter bra. Weeiiiihhhh!!! 😍 Nu är det endast 57 dagar kvar...... 🎉