fridalindgren
Frida, 17 år, Näsviken
En spontan och sprallig tjej född året 97 som älskar allt i klädväg. Jag pluggar första året av samhällslinjen på Thorén Business School i Sundsvall. I min blogg kommer ni att få läsa om allt jag tycker är intressant dvs vardag, mode och inspiration. Jag fotar med min Canon E0S 1000D och spenderar flest timmar om dygnet bakom kameran, macbooken och iphonen. Hoppas att ni kommer att trivas!
Instagram: ffridalindgren

EN FIN KVÄLL I EN FIN STAD


När jag kom hem från Hölick idag gick jag hem och duschade och mötte därefter upp Hanna. Hon bjöd mig på mat från Hot chili (min favorit!!!!!) som vi åt upp vid sjöbodarna. Hur mysigt som helst och något som man verkligen borde göra oftare! Senare på kvällen umgicks jag med Melinda, Tila, Alicia och Emme som precis kommit hit på besök igen. Träffade henne en sväng förra året och hon är verkligen super trevlig! Synd att man inte träffar henne oftare... Kvällen slutade dock inte som jag ville, så med massa tankar i huvudet gick jag ut och sprang. Som ni redan vet så är träning under nattetid något av det bästa jag vet! Nu känns det mycket bättre och snart ska jag äntligen få sova i min EGEN SÄNG!! Puss och kram kära ni! 

 

Blogga med din mobil - Nattstad har kanske Sveriges bästa blogg-app - klicka här!

VÄRLDENS BÄSTA DYGN


Igår åkte jag, mamma och Melinda ut på hornslandet för att umgås och mysa lite innan jag sticker på söndag. Vårt första stopp blev ett ställe där det fanns klippor och sjukt höga vågor. Kändes precis som att vara utomlands. Sedan fortsatte vi ut mot hölick där vi badade, solade och fixade i ordning världens mysigaste middag bestående av: jordgubbar, nybakt bröd, halloumi, brieost och en tomatröra. På kvällen satte jag och mamma på oss träningskläderna och PWade ut till en superfin strand där det var tomt på folk. Tog ett dopp innan vi vände tillbaka till stugan där vi fortsatte kvällen med sommar med "Ernst". Nu ska jag fixa mig i ordning innan Hanna ska bjuda mig på middag. Älskar livet just nu, puss och kram!

 

SÅNT SOM INSPIRERAR


Finns det något som inspirerar mer till träning än bilder på folk som verkligen lyckats?? Jag kan sitta och skrolla igenom "jagtogbeslutet" på instagram hur länge som helst och blir bara mer och mer taggad på att träna, äta nyttigt och på att se resultat. För er som inte vet vad "jagtogbeslutet" är så är det en användare på instagram som publicerar före/efter bilder på folk som tränat för att nå sitt mål. Något annat som inspirerar? Förebilder. Hanna Friberg (hannalicious) är för mig en stor förebild, och har varit det i många år nu. Jag menar, TITTA PÅ HENNE. Hon är så jäkla snygg och ser så himla hälsosam och frisk ut! Och inte nog med det så skriver hon så otroligt bra texter och driver en väldigt bra blogg. Tycker det är så himla viktigt att hitta förebilden man kan kommunicera med. Jag menar. Beyonce är min allra största förebild inom allt. Hon är så fucking gorgeous och har en amazing röst. Men hon är inte någon jag kan få tag på eller få svar från om det är något jag undrar över. Och därför tycker jag att det är bra att man ser upp till någon som man faktiskt kan få svar från, någon man kan relatera till lite bättre. För övrigt så vill jag ha en liknande balklänning som Hanna hade. Hur snygg är den inte??!??!QUEEN B. Jag älskar älskar älskar dig. Hur inspirerande, motiverande och härlig är hon inte? Tänk att vakna upp med hennes röst och utseende. Nej, finner inga ord för hur vacker denna kvinna är. Helt klart den snyggaste människan på jorden! En av mina största drömmar är att få gå på hennes konsert och träffa henne efteråt, förstår ni hur häftigt det skulle vara?? Vem är eran största förebild? Puss och kram!

 

MY NEW BIKINI


Fick med mig denna fina bikini hem från H&M idag. 210:- fick jag ge för båda delarna tillsammans och den kommer passa så himla bra nu när jag ska till både Hölick och till Olsnäs! Fick även med mig ett par svarta jeans samt lite BUS hem. Puss!

 

DINNER




Mamma fixade till en jättegod kycklingsallad till henne och mig idag. Vi hade vanlig sallad (gurka, tomat, paprika, sallad) som vi sedan toppade med pumpafröolja, valnötter och melon. Var lite osäker på oljan från en början, men det vart supergott, och inte nog med det nyttigt! 

 

TRÄNINGSSCHEMA


Jag tycker att dessa övningar verkade jättebra och ska själv prova på dom idag eller imorgon. Dock har inte jag psyket till att springa. Någon som vet vad som är fel då, eller vad man kan göra för att bli bättre på det?? När jag har sprungit en bit blir det som att kroppen vill stanna. Inte för att den inte orkar mer eller för att något är fel, den vill bara sluta springa helt enkelt. Antar att detta sitter i mitt huvud och önskar att det kunde försvinna. Kanske är det för att jag inte själv tror att jag kan springa en längre sträcka? I vilket fall tycker jag att det ska bli jättekul att gå efter dessa scheman och hoppas på förbättring och förändring både på hälsa och kropp!

Måndag
Springa 

Tisdag
powerwalk + detta

Onsdag
springa

Torsdag
powerwalk + detta

Fredag
springa

Lördag
promenad (valfritt)

Söndag
springa + detta

 

MATSCHEMA

Jag var in på min favoritblogg imorse och såg att hon lagt upp ett matschema samt ett träningschema hon ska köra på i tre veckor innan hon åker till Grekland. Jag blev så himla motiverad och ska försöka göra samma sak själv. Därför tänkte jag dela med mig till er också. Båda schemana är rakt av kopierade från Hannas blogg.

FRUKOST
Naturell kvarg med bär och lite havregryn
Bananpannkaka med bär
Havregrynsgröt med banan
Shake (gjord på solhavre, bär, kvarg och proteinpulver) + knäckemacka med ägg

MELLANMÅL
Kvarg med bär
Keso med bär
Casewnötssmoothie (recept HÄR)
Smoothie med havregryn
Avokado med örtsalt
Te + en knäckemacka med ägg

LUNCH OCH MIDDAG
Kycklingssallad med keso
Lax med pesto, några casewnötter och sallad
Wookgrönsaker med kyckling
Lax/Kyckling med sötpotatis alt. zuccini, morötter och broccoli
Morotssoppa (recept HÄR)

DRYCK
Te
Vatten
Smoothies
INGEN ALKOHOL

 

TISDAG


Idag har jag och Victoria solat hela dagen. Har även hunnit med att övningsköra med mamma och efter det tagit en PW på fem kilometer. Har precis druckit en supergod blåbärs/hallon smoothie och jag ska nu spendera lite tid med mina gamla klasskompisar. Puss och kram

 

SOME INSPIRATION


Så mycket kärlek till alla dessa inspobilder. Snacka om motivation, inspiration och energi man får utan att kolla på dem. 

 

"DU ÄR JU FÖRFAN GRYM!"


Att älska sin kropp och att vara nöjd med sig själv är inte alltid så lätt. Jag borde veta eftersom jag verkligen har ett problem med detta. Istället för att säga "fan vad du är bra Frida som kämpade dig igenom detta" eller "shit vilken jävla kropp du börjar få, bra kämpat!" så trycker jag ned mig själv med saker som "gud det blir ju ingen skillnad på min kropp" eller "alla andra är så mycket bättre än mig". Jag mår verkligen dåligt av att jämföra mig själv med andra hela tiden, men ändå fortsätter jag. Varför? Jag ska verkligen försöka ändra på detta. Jag ska börja på en ny fas i livet och försöka se allt så positivt som det bara går. För ärligt. Jag har gått från att småäta godis/chips till att nästintill inte äta något onyttigt alls. Jag har börjat träna ca 5-6 dagar i veckan istället för att röra på mig en till två dagar i veckan. Jag har gått ned i vikt (vilket jag för övrigt har jätte svårt för att göra då jag har stått still på samma vikt i flera år), jag mår mycket bättre (hälsomässigt), jag har blivit smalare och inte nog med det starkare. Jag är så himla duktig som klarat av att vända min livsstil så snabbt och det borde jag ge mig själv creds för. Så glöm inte att uppskatta och belöna er själva ibland. Peppa er själva och beröm er själva, för ni är så jävla grymma och jag tror på er, stenhårt. Så länge man har viljan kan man klara vad som helst!  "If you don't have confidence, you'll always find a way not to win." - Carl Lewis