Alright!
Nu e de så att jag gick med ett Team som heter TeamAchilles, ni kan hitta oss både på facebook genom att söka Teamachilles och Teamets originella sida på http://www.teamachilles.se/ där allt bloggande sker samt mycket annat som information och hjälp om allt inom träning för äldre, yngre, tjejer och killar med flera..
kommer i framtiden blogga där med dem, då ni kan följa alla medlemars uppdatering med mera dagligen!
På min profil information kan ni klicka er fram till facebook sidan eller simpel bara söka på: TeamAchilles på facebook.
Som sagt, sidan har mycket mer än vad jag har här både för äldre, yngre och från tjejer till killar...
kommer nog vara riktigt kul, för er som följer mig i framtiden så följer ni mig där, kommer dela alla inlägg både från dem och mig på min facebook, fast skulle rekommendera att ni gillar sidan så ni kan få allt uppdatering snabbare och smidigare!
Denna sidan kommer vara uppe ett litet tag till så alla ser att jag flyttar bloggen.
Samt, adda mig på facebook ifall ni vill följa mig på alla möjliga skäl.
MVH
// Halil Sanduvac Uruc
Blogga på Nattstad - få betalt per sidvisning -
klicka här!
|
Till er som alltid följt mig, så kommer en fantastisk nyhet!
först vill ja bara säga att jag inte gjort inlägg pga denna nyheten.
Jag ska sluta "blogga" på nattstad och ska över till ett team där vi bloggar ihop!
Det kommer vara mycket fler inlägg dagligen där ni ser mig och folket från teamet som bloggar på deras sida kan ni hitta allt ni söker!
Från killar till tjejer - Våra framgångar - allt inom träning för er!
Kommer med mer info imorgon!
Ifall ni inte har mig som vän på facebook, är nog väldigt bra ifall ni lägger till mig kommer nämligen köra på med inlägg från en annan sida och denna kommer förmodligen och läggas ner..
men lovar att, de kommer bli mycket bättre!
så, keep you eyes open cause! som jag tidigare sa för någon vecka sedan, we take it to another level!
Adda mig kan ni göra på facebook:
// Halil Sanduvac Uruc.
|
Jag hade planerat ett jätte bra inlägg, igår och idag men pga personliga skäl så hann jag tyvärr inte, därför skjuter jag upp på de så de kommer antingen imorgon eller på lördag, får se nu när de ändå är ett lov som kommer så behöver jag inte tänka på något speciellt.
Hur som helst tar de snabbt och smidigt denna gången också!
Detta är på ett ungefär hur jag skulle vilja se ut!
Shawn Ray på bilden, enligt mig mannen med den finaste fysiken genom tiderna!
Så detta var allt för mig idag, gått lite små segt nu när jag varit sjuk och känns som om jag är frisk nu så vi kör på som vanligt med bättre inlägg hädanefter!
Tävlingem fortsätter dela på som vanligt priset är 1000+ kr, för att vinna delar ni mina blogginlägg via facebook: OBS ni måste ha mig som vän(skriver detta på varje inlägg pga får nya läsare hela tiden för er som undrar varför jag har med de varje gång).
Skickar med två Motivations videon!
// Halil Sanduvac Uruc.
Bodybuilding Motivation - The Battle of The 90s
-
Bodybuilding vision
-
|
Vaknade för ett par timmar sedan så eftersom jag är sjuk, så hade jag tråkigt hemma tänkte bjuda med en bild på min morgon-shake.
Innehåller:
* Olimp Whey Protein som ni ser på bilden(vanilj smak).
* 2 bananer
* en liten mängd frysta bär
* Mjölk (ögonmått)
* Havregryn (ca 1dl)
= En otroligt nyttig och god shake!
Så ville bara bjuda med min shake jag gjorde på morgonen, finns inget värre än o vara sjuk då man längtar till gymmet..
Går de som planerat kommer jag med något bra till kvällen, ett efterlängtat inlägg..(det inlägget kommer antingen idag eller imorgon).
Skickar med en motivations video också!
// Halil Sanduvac Uruc.
Bodybuilding Motivation - Mad As Hell (muscle factory)
-
|
Innan ni läser mitt inlägg, spela upp video nummer ett nedan så ni har en musik i bakgrunden då ni läser texten, annars tycker jag att den är väldigt skön att somna in till, hehe!
Har haft inlägg med videon och bilder nu ett tag då jag behöver variera kände jag, sen så är jag sjuk just nu så kan ändå inte komma med något annat, tänkte dra en med text idag då jag kände att jag ville prata ut lite.
Alla har en förebild, skulle lätt kunna säga att denna killen är en av mina!
Killen som fick mig och inse vad bodybuilding går ut på, att det inte bara räcker med att ha en stark fysisk! De handlar inte bara om fysiken, man måste vara stark mentalt för att kunna nå en viss punkt! Sen så är de en konst, en utav de svåraste i världen enligt mig, de finns så många steg du måste följa.. Kost, träning, sömn, smärta, återhämtning, planering och så mycket mer, kan räkna hur många steg som helst nästan, men de var bara lite om bodybuilding..
Videon, är värd guld! Därför även ifall ni inte gillar bodybuilding så skulle jag rekommendera att ni tar en titt nedan.. enligt mig så är de en väldigt inspirerande video.
Som sagt, en fantastisk förebild Kai Greene!
Han växte upp utan föräldrar, från fosterhem till fosterhem.. han hade inga pengar ändå så klarade han sig till toppen, han hade hade absolut ingenting! Ändå så klarade han sig som sagt, vi som har de så mycket bättre.. Klagar för problem man inte ens kan kalla problem, de gör mig faktiskt besviken på mig själv och på andra..
Många tror att utsidan är allt som räknas, därför sitter man timmar för timmar framför speglen och kritiserar sig själv, då man frågar sig själv varför man ser ut som man gör, kan säga såhär utan minsta tvekan, Ingen är perfekt, alla har sina brister..
Du ser en människa, då du plötsligt tänker för dig själv, så skulle vill jag se ut, jag personligen gör det tror alla gör det..
Men, den personen kanske saknar den familjen du har och därför så innan ni kritiserar er själva fråga er själva vad ni har som den "perfekta" personen inte har, ni måste också tänka på hur många det finns som skulle vilja vara i just din sitaution!
Hur som helst, ville också säga att de tyvärr finns folk som trycker ner andra genom svartsjuka med mera, undrar vad ni tjänar när ni trycker ner en annan människa för att "känna" någon sekunds befrielse från erat problem, istället för att kränka andra skulle de varit mycket bättre ifall ni stod upp för den personen som tex behöver ditt stöd, kan lova att den känslan är obeskrivlig. Så istället för att kränka någon, stå upp för någon!
Sen vill jag säga en sista mening, jag har inte den bästa svenskan så jag har några stavfel då och då, men får i alla fall ut de jag vill, jag är inte perfekt, men vet att jag inte är ensam om det.
Kommer alltid någon eller par avundsjuk människor som kommenterar en massa onödiga kommentarer, jag kommer nu i framtiden bara att ignonera dem.
Mannen som är en utav mina främsta förebilder:
Kai Greene!
Tävlingen fortsätter som vanligt, dela på: för er som är nya är priset 1000+ kr (Ni delar genom facebook, ni måste ha mig som vän så, ifall ni inte har de så lägg bara till mig)!
Detta var ett annorlunda inlägg, tror de blir något riktigt bra imorgon enligt mina planer!
// Halil Sanduvac Uruc.
Linkin Park - Numb (Piano Version)
-
Kai Greene - Champion of Mind
-
|
Har inte så mycket att säga, har varit sjuk idag och vet inte hur de blir imorgon!
så detta klippet från ben-passet är från igår!
Den är inte lika lång som mina andra tränings video men så att ni har något kolla på, så fixa jag ihop något snabbt!
Tävlinge fortsätter så dela på via min facebook, ni som är suga på o vinna ett pris värt 1000+ kr!
Skickar med en motivations video också som vanligt!
Godnatt!
// Halil Sanduvac Uruc.
Halil Sanduvac Uruc - Legs part 1 (short video)
-
Bodybuilding Motivation - Attention, Interest, Decision, Action (Hardcore)
-
|
Alright, skulle köra fortsättningen på gårdagens inlägg idag egentligen fast de strula till lite med materialet ber om ursäkt! kommer med det inlägget så fort jag har möjligheten!
Istället så kommer jag med ett speciellt inlägg!
Jag tar denna bloggen till ett helt annat steg, dvs lite högre kvalité!
Dem på bilden är många av mina närmsta vänner som jag dagligen umgås med, fast fattas dock en-två! ni lär nog se dem också i framtiden under bloggens gång! Tack mina underbara gubbs!
Såhär började dagen!
Jag och min underbara musti, friends since birth! (i've got mad love for you bro)
Japp, det var så vår dag började! haha, videon nedan visar vad vi sedan gjorde, sen måste jag nämna att de är så mitt liv ser ut.. Pretty much everyday!
Jag har ett liv utanför gymmet, för er som tror jag övernattar där.. måste ändå medge att de är mitt andra hem, haha!
Sen så, Tävlingen fortsätter som vanligt.. Delningarna räknas via facebook dvs du måste ha mig som vän för att kunna ha en möjlighet till vinst:
Gör såhär:
* Har ni mig inte som vän, så lägger ni till mig bara jag accepterar när jag ser det.
* När ni ser ett nytt blogginlägg som jag postar via facebook så trycker ni dela, då jag bekräftar er delning genom att gilla inlägget!
* Priset är värt 1000+ kr!
Skickar med en video på både min dag och en motivations video!
Imorgon kommer jag med en video på mitt benpass, ifall de går som planerat!
Gillar ni detta inlägget och skulle vilja se sådana oftare så vill ja gärna att ni säger de till mig genom att kommentera, eller skicka på meddelande antingen här eller på facebook!
Godnatt!
// Halil Sanduvac Uruc.
A day with my friends Part 1 - Halil Sanduvac Uruc!
-
Bodybuilding Motivation - No Shortcut (Muscle Factory)
-
|
Lite Sneak-Peak på vad jag gjorde idag, mer kommer imorgon!
Ja menar visst jag ägnar mest tid åt gymmet, men har ändå ett liv utanför hehe!
Kommer med RIKTIGT bra inlägg som ni lär gilla imorgon dvs fortsättningen på detta inlägget, som sagt bara sneak-peak!
Är dålig på många saker, men när de gäller sport! Då måste jag nog säga att jag ändå sticker ut, haha!
En annan Bild på vad jag gjorde ifall ni ej läste vad de stod på medaljen!
Vill tacka, alla som var en del utav de hela! ni vet vem ni är! Sen vill ja tacka min förening jag är med på TUF som har otroligt roliga evenemang!
Ni får se resten utav de hela imorgon, idag va de bara något annorlunda jag ville komma med! Måste ju ändå ha lite av livet med på bloggen som sagt!
En motivation video som vanligt!
Sen så har jag inte något mer o säga för idag!
Delningen utav detta inlägg räknas med till tävlingen (priset är 1000kr +)
Håll ett öga på bloggen imon, då kommer intressanta inlägg!
2;a videon = mannen med den bästa och finaste fysiken enligt mig!
// Halil Sanduvac Uruc.
MOTIVATION - PAIN IS TEMPORARY
-
My Tribute to Shawn Ray 1
-
|
Alright, vi kör ett snabbt och smidigt inlägg hinner tyvärr inte med något långt!
De kommer ett annorlunda inlägg imon så håll ett öga på det, ni kanske gillar det!
Så Detta är Mitt PWO(Pre-workout) jag kör med!
- Till o börja med måste jag säga att ni måste vara över 18 för att använda det, de gäller nog de mesta PWO man kan hitta på marknaden. Så ni som är 18+ detta är vad jag kör med kan lova att den hjälper!
* Den heter Neurocore, de var någon som undrade vad jag körde med för PWO, så till dig som undra.. detta är vad jag kör med!
* Vart man kan köpa den, de säger jag tyvärr inte pga reklamsyfte.
Detta är en snabb på mig, vill komma med bilder tycker de är mycket roligare för både mig och er som läser kan jag nog tro!
Ber om ursäkt för suddigheten, bilden var tagen "under action"!
Huvudinlägget idag var mitt PWO, bilden på mig är bara något extra ja kan bjuda på!
Skickar med ett par videon idag faktistk, kolla allihop ifall ni vill ha något som underhåller er!
* Tre av dem är angående Neurocore, kände att jag va tvungen o ha med dem.
* En är motivation som vanligt! (ville bara säga att videon innehåller budskap jag själv skulle vilja få ut, rekommenderar att ni tar er en titt)
Kram på er, tävlingen för Februari fortsätter just nu, dela på så ni kan vinna!
// Halil Sanduvac Uruc.
MuscleTech Neurocore Review - Phil Heath Part 1.
-
MuscleTech Neurocore Review -- Phil Heath pt. 2
-
MuscleTech Neurocore Review --Phil Heath pt.3
-
Bodybuilding Motivation - World of Bodybuilding (Muscle Factory)
-
|
Många av mina vänner har velat se hur min rygg ser ut, då jag själv märkt att jag bara postat en massa bilder på mig där jag visar främre delen av kroppen, va dags o ändra på det!
Så denna bilden är ifrån 2 Februari eftersom klockan är över 23.59 räknas de som igår antar ja, hur som helst!
Rent personligt tycker jag att jag enligt volymen är större än så, men detta är utan pump då jag tog bilden så fort jag kom till gymmet!
Kollar man från denna vilken kan man faktiskt se mina brister, " tricepsen " men kan lova att den sett betydligt värre ut, but then agian.. de är ju utan pump, hehe!
Okej, skulle gärna vilja höra på vad ni tycker jag borde jobba med! uppskattar allt! tycker vingarna är lite små, tricepsen rent utsagt, bedrövliga.. måste dock påpeka att mina armar ser lite håriga ut, haha! ja skyller på ljuset med ett leende på läpparna!
Alright, har inte så mycket mer o komma med nu!
Tror, ifall de går som planerat...Att jag kör ben imorgon, då jag ska visa er hur mina ben ser ut.
Sen som vanligt, delar ni så tävlar ni om mitt februari månads-pris!
Har ni frågot, undrar ni något speciellt så finns jag alltid på facebook!
Doing everything i can, to help you guys/girls as much as i can!
Slänger som vanligt med en underbar motivations video!
// Halil Sanduvac Uruc.
Bodybuilding Motivation - What About you (Muscle factory) Re-uploaded
-
|