Panikångest dom flesta har det? men nästan ingen pratar om det!
Jag har lidit av panikångest så länge jag kan minnas, vissa perioder värre än andra. Och dom har utspelat sig på många olika sätt. Jag vet inte om jag ska gå in i detalj på hur, vad och varför men anledningen till att jag ens skriver om det nu är för att jag har det nu och det är bra att få ut det på ett eller annat sätt. Och eftersom att ni är så många som läser här så antar jag att det är fler som lider av det.!?
I lördags var jag hemma och tog det lugnt på kvällen, jag får stunder av typ yrsel känns som att hjärnan inte hänger med, typ om man vänder på huvet fort så kommer blicken efter..? kanske svårt att förstå men iaf.
Det blev värre och värre under kvällen det slutade med att jag inte kunde ställa mig upp jag ramla omkull. Då börjar det bli läskigt jag försökte lugna mig men fick ingen kontroll över mina tankar kunde inte fokusera alls!! Jag stoppade fingrarna i halsen ihop om att det skulle hjälpa. Det gjorde det en liten stund men sen kom det tillbaka. Jag har aldrig upplevt det såhär innan , så jag va ganska rädd fattade inte alls vad som hände. Efter några timmar lyckades jag somna, vaknade igår och kände mig bättre men inte bra, samma sak idag jag känner mig ur form ur fokus har lite yrsel och mår allmänt dåligt, jag går som på nålar är livrädd för att det ska bryta ut och blir värre eller som i lördags. Jag fixar inte det. Jag har haft min tid som sjuk! jag har gått till psykologer osv men dom vill stoppa i en massa piller? ALDRIG! Jag vill tro att jag är man nog att vinna över mina hjärna som spökar för mig.
Hjärnan är ju din egen värsta fiende när hjärnan vänder sig mot dig är du helt chanslös, hjärnan kan göra dig till vad som helst, den kan få dig att göra saker som du inte alls vill göra egentligen.
Hjärnan kan få dig svartsjuk den kan få dig att hata nån du älskar den kan få dig att döda en annan människa eller rent av dig själv. Den kan få dig att inbilla dig som sjukaste sakerna. Den kan få dig att tex bli så yr att du inte kan stå och du vet inte varför! bakomliggande ångest! Panikångest kan ju visa sig lite hur som helst både fysiskt och psykist!
Jag hatar att må så här, mår som smigol..
Exakt så där känner jag mig panikslagen och ohjälplig..
Nån annan som vill ventilera? varsogod.
Ta hand om er // SB
