Hemma igen

söndag den 20 maj 2012, kl 19:57
Långpromenad i det härliga vädret!
Det är sjukt härligt, 22 grader nu till exempel!
Fler promenader men såklart kommer man ändå besöka gymmet ;)
Mer träning = goood for you!!


Blogga på Nattstad - få betalt per sidvisning - klicka här!

Phax Swimwear

söndag den 20 maj 2012, kl 14:14

Är du ute efter bikini/baddräkt etc ?? Då måste du bara besöka www.phaxswimwear.se ! Dem har otroligt fina plagg i riktigt bra kvalite, lyx helt enkelt!

 Det finns något för alla smaker och ni kommer inte att ångra ert besök på hemsidan för man blir KÄÄÄÄÄÄRR i plaggen :D






Ingen kategori

Grymt pass än en gång !

söndag den 20 maj 2012, kl 13:47
Damm va Grymm man är!
Det var riktigt varmt och kvafft på gymmet Idag pga att det är varmt ute men körde på ändå hårt och snacka om att man var dyngsur över HELA kroppen???
Armarna var blöta, bena, ALLT!
75 min crosstrainer + pw på Gångbandet med lutning i 40 min...
* klapp på axeln *
Hemma nu i alla fall och har precis duschat och tagit på mig svalka kläder hm slapp tshirt och hemma gjorda jeans shorts! Perfekt!
Ska fräscha till mig mer och sedan fixa käk till mig och mannen, han kommer hem från jobbet om typ 1 h!

Träning senare igen :-) lutar mot en långpromenad för vädret är grymt Nice idag!


30 min left

söndag den 20 maj 2012, kl 10:35
Sen slutar man och cyklar man bort till gymmet! Tänkte köra det "vanliga" crosstrainer :-) fettförbränning, förmodligen intervall eller köra lite blandat, får se !

På eftermiddag sen så blir det ben, mage och kanske Armar, beror på hur mkt tid man har kvar efter ben.. Så B att dem stänger 18:00 på en söndag? Asså Come on? Ni öppnar ju sent också 11:00 så ni borde ha minst öppet till 19:00 ...

Nästa vecka träning blir:
Måndag: Gymma 07:00 ( kondition)
15:30 styrketräning
Tisdag: kondition 07:00 på gymmet
Onsdag: styrketräning 15:30
Torsdag: kondition 07:00 & styrketräning 15:30
Fredag: kondition 07:00 & kanske klo 15:00
Lördag: styrketräning 09:00
Söndag: kondition etc klo 11:00 och styrketräning 17:00



Slutar om 7,5 timmar

söndag den 20 maj 2012, kl 03:47
"god morgon" på er!

Söndag och slutar om 7,5 h, va härligt !
Det blir gymmet direkt efter jobbet, måste röra bort onyttigheterna som man har stoppat i sig för att gå upp i vikt får jag fan inte göra mer..
Gaaahhhh !!!

Så gymmet c 11:00 samt sedan c 16:00 med kärleken! Tagga järnet !

Annars då?
Jodå det har gått bra och jobba, ganska chilllt och soft! Såna dagar gillar man ^^
Nästa vecka jobbar man enbart tisdag till onsdag så det väntas en riktigt Nice helg med shopping, nöje och löning!
Såååååå varför inte åka till våla och storhoppa? Eller kanske Göteborg :)?
Vi får va man våljer, skulle vara kul och åka till Gbg för det var några månader sen nu...
Kanske har vår nya bil då så då skulle det vara kul med en liten tripp ^^

Hmmm ....
Aja mer uppdateringen senare idag, god natt eller god morgon :)

Jobb helg

lördag den 19 maj 2012, kl 16:18
Yes detta är min arbetshelg! Slutar imorgon klo 11 så update kommer att suga hela dagen/kvällen !
Hoppas att ni har en underbar helg !!

Kram på er!

Myser med Bubben

fredag den 18 maj 2012, kl 14:09
Söta lilla Bubben är på gos humör ^^
Myser och i soffan och chillar, ska snart ut
Och kasta sopor ( sorterar ). :)!!

Och om c 1h kommer kärleken hem!


Helg = gotta sig?

fredag den 18 maj 2012, kl 13:10
Helg nu ju..... ( eller jobbar imorgon)
Brukar köra med att jag får äta vad jag vill under helgen i och med att man tränar som en tok... Men förra helgen skrämde mig?
På måndagen när jag steg på vågen så tappade jag hakan ????
Jag hade gått upp flera kg ??? Snacka om att jag blev förbannad?
Kommer inte våga unna mig något mer hädanefter typ?
Förde godisförbud i tisdags (fram tills semestern) men känner godisbehov redan nu?
Hmmm snabbmat ska jag undvika helt nu, och alkoholhaltiga drycker så också undvikas..
Mmmmmmmm cheese ballz , :-(( Ooh !
Får se hur man gör samt om man överlever suget?



Mmmaattt!!

fredag den 18 maj 2012, kl 11:22
Mm så gott!!!


Svettig och slut

fredag den 18 maj 2012, kl 10:54
Hej på er:)

Idag gick man upp 06:00 för att sola 06:30, och det var riktigt Nice :)
Hemma igen vid 07:00 och kollade då på igårdagens avsnitt av big brother !
Efter att bb var slut så vart jag extremt rastlös ..., rullade på tummarna och tänkte : vad ska jag göra nu då ? Har ingen och leka med :(?
Äsch va fan, på med linserna och stick till gymmet ....
Och det gjorde jag.... Körde på extra hårt idag och körde intervall intensivt på crosstrainer i 74 min ( död var man då) men var Inte riktigt nöjd då heller, så pw på Gångbandet i 42 min med lutning...
Människor glodde på mig men skitsamma säger jag då.... * haha *

Nu är man hemma igen och är pigg som fasen och blöt och luktar illa :0
Ska bli gott med en dusch och fräscha till sig :) mer update sen!

Bjuder på en bild som jag knäppte snabbt innan jag gick, Mongo men men ^^