Fitnessjulia
Julia, 19 år, Alingsås
Sök
Ni kan nå mig: Fitnessjulia@outlook.com

Hej!
Jag heter Julia Eliasson och är en 19-årig tjej som bor i Göteborg.

Jag jobbar som fitnessmodell, studerar till dietist på Göteborgs universit och planerar att debutera i Bikini Fitness år 2015 -ja min framförhållning är lång och målmedveten, för ska jag göra något, ska jag göra det noga!

Min kropp blir bara snyggare och snyggare! Följ min resa och kämpa tillsammans med mig för den ultimata fitnesskroppen!
Instagram: fitnessjulia
Videofy

 

Fitnessjulia: dagens lunch

Idag är det en väldigt god matlåda som får hänga med mig till Göteborgs universitet -och nyttig också :D

Det är ugnsbakad laxfile, kokt potatis och kokta grönsaker :D
Såg nu förresten hur suddig bilden ser ut men fotade den precis innan jag skulle "rusa" till bussen med mina onda benhinnor ;)


 

Blogga med din mobil - Nattstad har kanske Sveriges bästa blogg-app - klicka här!

Pluggis i Skolan

Sitter just nu och lär mig (eller försöker lära mig) om allt som hör dietistyrket till samtidigt som jag stressar upp mig över kommande tenta.. Urs.. Hur ska man hinna allt man vill?;) vill ju äta, träna och kolla SM i Västerås nu i helgen.. Inte plugga:p

Standard att det är tjejigt och gulligt i mina böcker va?;) gör bästa av situationen!


 

Plåga

Godmorgon på er!

Det är fasta som gäller för min del fram tills lunch, lika bra för jag hinner typ inte äta på morgonen haha ;) jag sover hellre längre om jag ändå börjar tidigt i skolan!

Dock har jag något som drar ner mitt annars så glada humör.. Jag har nämligen fått benhinneinflammation tror jag :( har riktigt ont i smalbenen när jag går, alltså det kommer direkt verkligen! Var en otrolig kamp för mig att komma till bussen idag i tid för det gör SÅ ONT. Måste börja se över mitt val av skor känner jag.. Prime boots kanske inte är optimalt att springa omkring efter kollektivtrafik i:/ tummen ner på det



Hur som helst; jag tror det kommer bli en bra dag idag trots min aning stressiga morgon och onda benhinnor ;) vi har nämligen uppstart klinisk nutrition idag vilket kommer bli så otroligt spännande!

Det första vi kommer behandla är makroämnena: fett, kolhydrater och proteiner -detta är så nödvändigt för allt jag håller på med egentligen med fitness, hälsa och träning! So excited :D

Tänk vilka kunskaper jag kommer ha sen!

 

Dags att krypa ner

Hej finisar!

Dagen har varit lång och fullspäckad, har hållit på och flyttat hela dagen varav sämre uppdatering på bloggen än vanligt :/ so that's why!

Jag är så sjukt himla trött nu men nöjd över att jag är färdig med det mesta av flyttsakerna! Känns som att vårt hem börjar bli färdigt nu snart :)

I morgon lovar jag er en bättre uppdatering och då är jag även tillbaka på gymmet och tränar axlar, mage och lite armar!

Natti natti


 

Dagens lunchlådor:

Idag var det en hungrig Julia som packade matlådan på morgonen;) jag kör periodisk fasta idag fram till nu -tolv och det är dags för lunch nr 1 som består av följande:

Kycklingfilé, kokt potatis och kokta grönsaker:



Men direkt efter skolan skall jag sätta mig på tåget hem till Alingsås för lite business som jag måste göra, och då "missar" jag tiden för min lunch... Inte bra för utvecklingen :/ men tur då att jag redan tänkt ut en lösning: nämligen en matlåda nr 2!

Består av följande:
Nötfärs, potatis och grönsaker

 

Träningsvärk överallt!

Godmorgon fina läsare!

Det känns nästan som att det är måndag idag eftersom jag var hemma från skolan igår haha, och det klagar man ju inte på direkt ;)

Idag när jag satte mig upp i sängen var det som att kroppen bara: NEJ-NEJ-NEJ lägg dig ner och sov! Så det blev ingen cardio idag och kommer inte heller bli träning för min del!

Jag har träningsvärk i ben och rumpa REDAN samt i rygg, vader och axlar... Att vila idag från träningen är minst sagt passande;) ni vet väl att vilan är minst lika viktig för att bygga upp sin kropp? Utan återhämtning blir det inga fantastiska resultat ;)

Så vad har jag då för planer idag? Jo jag skall hem till Alingsås för att göra en massa saker! Handla lite grejer inför SM till helgen, färga min fula utväxt, hämta mina kemiböcker och även packa med mig och flytta en massa saker till lägenheten i Gbg :D så roligt! Pappa hjälper mig med flytten idag, så snäll:)


 

Fitnessjulia: dagens benpass!

Hej fighters!

Idag blev det ett galet bra benpass på Almedal och jag hade alla förutsättningar för det också!

* sovit länge och bra
* ätit bra och lagom innan passet
* tagit PWO
* fint väder (sinnesfrid)
* och bra sällskap av Jonas!

Först bestämde vi oss för att gå till gymmet och njuta av solen och det fina vädret! När jag och Jonas sedan klev in på Almedal var det 100% fokus och minst lika stort pepp inför stundande pass! :D

Jag kör inte tillsammans med honom för orka vänta ;P men vi tränar jämsides och motiverar varandra ändå! Perfekt typ av träningspartner enligt min mening :)

Jag började passet att värma upp och rörlighetsträna lite i knäböjen! Körde lätta vikter i tre set med stopp i nedre läget (töja höftböjaren) och sedan explosivt upp. Sedan stegade jag vikterna upp till 80 kg idag! Kändes riktigt bra idag, kom ännu djupare i squatsen och fick bra kontakt i rumpan :)
(Pump hihi och en offseasonkropp! Ps. Ser ni hur mycket mina lats ökat i storlek? De kikar fram över linnet haha!)



Sedan fortsatte jag passet med stela marklyft där jag tog nytt personligt rekord faktiskt! Körde med 80 kg idag :D känns fantastiskt bra verkligen!


Efter marklyften blev det utfallssteg i smithen -fyra set där jag körde följande kombination: 20-kg plus stång + 20 kg! Är bra på den relativt tunga vikten ändå tycker jag, får bra kontakt i rumpan så hihi ;) sjukt jobbig är den dock och blir galet svettig och trött av kombinationen knäböj-stela marklyft - utfallssteg efter varandra.. Men resultat ger det;)

Efter utfallssteg blev det superset liggande bakre lårcurls och liggande bakre kickbacks i fyra set (och här var jag redo att spy helt ärligt) och slutligen blev det tre set sittande legextensions i maskin med stopp i övre läget som verkligen gjorde galet ont! Men jag älskar det!

När jag tänker på min utveckling och mina mål, samt målbild över min kropp känns alla timmar på gymmet värt det och allt slit, jag älskar detta!

 

Maaatkoma

Hej fighters!

Mitt benpass som jag nyss hade på Almedal var så sjukt över förväntan att jag inte vet vart jag skall ta vägen! Eufori på hög nivå ;D

Dock är det mat först som gäller så får fokusera på bloggandet efteråt, vill ju inte missa mina gains ;) haha jag låter som en true bodybuilder nu..live with one - become one :p

Det jag äter och kalasar på idag är potatis, rostbiff och grönsaker! Så sjukt gott verkligen :D älskar mat!!



Brb matkoma efter detta ;)

 

Dags att gymma ben!

Hej fighters!

Jag börjar ladda nu inför mitt benpass! Är sjukt taggad på det :D

Laddar min smartshake med aminosyror och protein så att jag får mina byggstenar som jag behöver ;)



Det är viktigt att hålla fokus på min utveckling fram tills tävlingsdieten börjar, det känns att jag vill passa på att bygga fram tills det är diet på fullaste allvar ;) kommer bli grymt!

Jag vet inte om jag ska köra tunga böj eller lättare vikter med fokus teknik.. Får se! Men hur som helst är jag riktigt taggad och hoppas på ett grymt pass ;D lets go!

 

Vaknade sjukt sent!

God morgon fina läsare! 

Idag satte jag klockan på halv åtta, vaknade när klockan ringde, kände att jag hade sjuk huvudvärk -och bestämde mig alltså för att åtminstone läsa igenom föreläsningen på studentportalen innan jag begav mig iväg mot skolan. TUR att jag gjorde det! För det vi skulle ha genomgång av var verkligen sådan jag redan kan med min naturvetenskapliga bakgrund på gymnasiet, så jag bestämde mig för att krypa ner i sängen och sova lite till ;) 

OCH JAG VAKNADE NU.. halv tolv... ops 

Jag antar att min kropp behövde den återställaren helt enkelt! Det kändes nödvändigt att fylla på med sömn och nu mår jag bra igen :D och är hungrig naturligtvis.. funderar riktigt starkt på att "hoppa över" frukosten och istället gå direkt på middagen ;) mat in my heart 

Idag har jag förresten ben och rumpa på schemat -yeeey! så roligt! Jag älskar att träna dessa muskelgrupper och jag älskar ännu mer när det ger resultat ;) så det är en highlight på denna dagen utan tvekan!