Idag så drar jag igång med min träning igen efter min fotskada och allt festande.
Körde axlar idag med lite gamla sköna övningar och de kändes att de tog och att man har tappat en hel del! :( Nu blir de till att duscha sedan fläska sig med en bra film med en massa godis/läsk! :)
Imorgon så väntar ett stenhårt armpass och lite mage på de!
Axelrullning (Smith) 50kg - 3x10 60kg - 3x10
Axelpress (Fri) 18,5kg - 2x10 25kg - 2x10
BaksidaAxlar 10kg 2x10 15kg - 2x10
